早中晚三餐吃什么能减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

早中晚三餐需要营养搭配，营养素补充齐备，碳水化合物、脂肪、蛋白质，要按比例摄入，

早中晚吃什么可以减肥最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早中晚吃苹果、牛奶、蜂蜜、鸡蛋、黄瓜等可以减肥最快，减肥的时候饮食方面要以多样化

针灸减肥期间如何保持营养均衡

张月美 主任医师  济宁市中医院

针灸减肥期间需要注意饮食，避免油炸食品等过于油腻的食物，避免辛辣刺激的食物，不要

减肥营养均衡食谱都有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的早餐最好是吃一碗米粥或者吃一份红瓜，以及可以使用枸杞泡水喝。到了中午可以适

女人中午吃什么减肥又有营养

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

想要减肥的女性朋友，中午吃饭可以适量的减少主食，多吃一些蔬菜类，适量的吃一些鸡蛋

减肥怎么吃才能均衡营养

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的时候，想要均衡营养，就要科学合理搭配饮食。均衡营养就要求不能挑食，不能喜欢

减肥为什么要均衡营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

均衡营养有助于身体健康，所以即使在减肥期要注意饮食的合理搭配。不能只单纯减重，减

减肥营养均衡食谱

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的早餐最好是吃一碗米粥或者吃一份红瓜，以及可以使用枸杞泡水喝。到了中午可以适

怎样才能营养均衡减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

营养均衡减肥的方法有很多，比如从饮食和运动方面一起进行，减肥效果就会比较理想很不

针刺减肥期间如何保持营养均衡

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在针刺减肥期间，可以适当的控制饮食来达到减肥的效果，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜