女,33岁 2019-06-16
病情描述:现在怀孕5个多月,在怀孕4个月的时候,我的奶奶突然去世了,当时我非常的伤心,现在我的心情特别的不稳定,孕期焦虑应该怎么办?
通常,怀孕期间的长期焦虑也对胎儿有害,当你有时间的时候,你可以多出去,多看看外面,多和家人交谈,多说话,多听一些舒缓的音乐来缓解压力,建议多注意休息,不要过多的精神压力,不要熬夜,要发展好生活,生活习惯和工作睡眠时间,孕妇在怀孕期间情绪过于焦虑,可能会影响胎儿,不利于胎儿的生长发育,因此,如果怀孕期间出现焦虑症状,必须尽快接受治疗。首先,当孕妇感到焦虑时,她的家人和丈夫必须给予足够的照顾,以缓解孕妇的紧张情绪,如果症状还不能改善,可以去医院心理咨询治疗,当然平时也可以听一些舒缓的音乐,这对缓解情绪也有一定的作用。
2019-06-16
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