减肥操如何有效的瘦腹减肥

中老年减肥操瘦腰瘦腹效果好不好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

中老年减肥操瘦腰瘦腹的效果还是挺不错的。但是做操的时候要保持缓慢的一个频率，避免

减肥操和减肥运动哪个有用？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥操和减肥运动都有用。早上的时候做减肥操会比较有用，但是每天都需要坚持。减肥运

减肥操可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥操可以减肥，患者如果做减肥操减肥的话，建议尽量把时间坚持比较长一些，能够起到

什么减肥操对减肥最有用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动量越大的减肥操对减肥越有用。减肥操可以在晚饭半个小时以后再跳，也可以在上午下

中老年减肥操瘦腰瘦腹效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中老年减肥操瘦腰瘦腹的效果还是挺不错的。但是中老年在做减肥操的时候不能太过着急，

跳减肥操肚子能瘦吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

跳减肥操肚子也是能瘦的。但是想要瘦肚子，平常除了通过跳减肥操，也是需要适当的进行

跑步和做减肥操哪个减肥效果更好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步和减肥操相对来说，减肥操减肥的效果将更好一些。减肥操是根据局部能够起到很好减

减肥操有用还是减肥运动有用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥操和减肥运动都有用。早上的时候做减肥操会比较有用，但是每天都需要坚持。减肥运

一周瘦10斤的方法减肥操

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

其实并没有一套减肥操可以保证一周能瘦掉10斤。因为具体的减肥操还是需要根据个人的

跳减肥操肚子能瘦吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

跳减肥操确实可以帮助瘦肚子。通过有氧运动，跳减肥操能够有效提高心率，促进全身脂肪