睡眠上的问题该怎么解决

应该怎么解决晚上失眠问题

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

您好！晚上失眠出现睡不着觉的情况，或者甚至有一些长时间熬夜、入睡困难的问题，这样

小孩睡眠问题怎么解决?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

婴幼儿出现了睡眠障碍，一般在睡觉前避免出现剧烈的情绪波动，平时要注意清淡饮食，睡

失眠的问题怎么解决？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

这种情况是属于睡眠障碍，采取针灸以及服用汤药效果不管用的话，大可不必背上心理包袱

睡眠质量的问题怎么解决呢？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

从你爷爷目前的症状看，有可能是出现了神经衰弱的表现，出现神经衰弱比较容易出现睡眠

晚上睡觉失眠怎么解决

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

造成患者出现失眠的问题，多是由于精神因素所导致的，所以需要患者解决生活中的烦心事

怎么解决失眠睡不着的问题

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

失眠睡不着需要养成良好的生活习惯，要注意放松心情，避免精神过度紧张，在晚上睡觉之

睡眠质量的问题该怎么解决

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果睡眠质量相对较差，口服镇静剂和健脑药一般可用于药物治疗。同时，应注意清淡饮食

如何解决睡眠问题

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

这种情况，一般考虑的是你的精神压力太大，太紧张，然后造成的,睡眠不好的，可以睡觉

失眠后的问题怎么解决？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

这种失眠主要是由难以入睡引起的，睡眠功能障碍会发生，所以这种失眠应该适当地进行，

失眠应该如何解决？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的解决方法是可以适当进行一些户外运动，促进自身血液循环，把卧室布置简单点儿，