晚上睡觉失眠怎么解决

晚上睡觉害怕怎么解决？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

根据你目前描述的情况，患者不敢一个人睡觉，应该是晚上睡觉的时候，主要是感觉害怕，

老人晚上睡觉失眠怎么办

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

你好，一般人老了以后，他的睡眠质量就会变差，睡眠时间也会变短。针对这种情况，平时

晚上睡觉失眠有什么方法缓解

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚上睡觉失眠，可以在专业医生的指导下服用一些帮助睡眠的药物进行治疗，比如说安神口

晚上睡觉总失眠怎么办

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚上睡觉总失眠首先需要去正规医院精神心理科就诊，可以在医生指导下口服镇静安神、调

晚上睡觉出汗失眠，应该怎么办？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

晚上睡觉出汗而且失眠，这一般是因为神经功能失调导致的，建议首先减少咖啡类和茶水类

白天睡觉晚上失眠怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

这种情况下，生物钟已经被逆转的习惯已经形成，需要慢慢调节。之后，白天不要睡觉，不

失眠应该如何解决？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的解决方法是可以适当进行一些户外运动，促进自身血液循环，把卧室布置简单点儿，

孕妇晚上睡觉失眠怎么解决

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

怀孕期间，一般不推荐用药，只有患者应注意规律的工作和休息，保持情绪稳定，避免疲劳

晚上睡觉失眠该怎么办？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

晚上入睡之前，尽量减少接受刺激大脑的信息，例如一些暴力的电影，或者竞技游戏。在睡

晚上睡觉失眠怎么办才好？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

长期失眠会导致身体机能异常和精神衰退，所以一定要及时处理。建议平时放松自己，有什