孕期贫血吃什么补?

女,28岁 2019-04-22

病情描述:我怀上了宝宝却总是感觉到头晕、眼花,非常虚弱,去医院被检查出了贫血,想要通过食疗补血,想问一下孕期贫血吃什么补?

在怀孕期,由于胎儿对铁等营养素的需求量较大,除非大量食用补铁食物,否则如果单纯食补并无明显效果,贫血分为轻度,中度和重度贫血。轻度贫血可以通过食物调理,可以多吃一些猪肝,猪血,瘦肉,红枣,鸡蛋,菠菜等食物,可以改善贫血。严重的贫血如果通过食物补充不能改善,需要口服药物治疗。另外孕妇贫血期间少喝抑制铁质吸收的食物,如浓茶、咖啡等。可以多吃水果:葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃,当然还可以喝一些粥,红枣粥、大枣羊骨粥、菠菜粥、龙眼肉莲子粥等。

2019-04-23

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