孕晚期肚子胀胀的怎么办

2025-06-05

孕晚期肚子胀胀的多是正常生理现象，可通过调整饮食和活动缓解。

随着胎儿增大，子宫压迫肠道会减缓消化功能，加上孕激素影响，易产生胀气。建议少食多餐，避免豆类、洋葱等易产气食物，饭后散步促进蠕动。适当喝温水、按摩腹部顺时针轻柔也能帮助排气。若胀感伴随疼痛、呕吐或胎动异常，需警惕早产或消化系统疾病，应及时就医。

注意区分生理性胀气和病理性症状。避免久坐久站，穿着宽松衣物减轻腹部压迫。胀气时不要用力揉搓腹部，以免刺激宫缩。记录胀胀的频率和伴随症状，产检时详细告知医生，排除妊娠并发症。

2025-06-05

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