腰椎间盘突出需要做什么锻炼

男,35岁 2020-04-01

病情描述:一直有腰椎间盘突出,偶尔发作,医生让保守治疗,请问腰椎间盘突出需要做什么锻炼?

腰椎间盘突出的功能锻炼主要有五点支撑运动、三点支撑运动、挺腹运动,这三种运动都可以加强腰背肌及腹肌力量,防止腰背肌及腹肌发生慢性劳损,防止腰椎间盘突出继续发展。除了进行功能锻炼外,还需要配合药物治疗,如腰痛宁胶囊、甲钴胺片,可以改善疼痛症状。

2020-04-01

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党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

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腰椎盘突出怎么锻炼呢

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腰椎间盘突出怎样锻炼?

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腰椎间盘突出如何锻炼?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

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腰间盘突出锻炼

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