孕期什么时候补铁比较好

女,29岁 2019-01-28

病情描述:我怀孕时间不长,现在还不到两个月,但是我听说在孕期不但是需要补钙的,而且还是需要补铁的,我这是第一次怀孕,什么也不懂,孕期什么时候补铁好?

孕期补钙和铁是长期的过程,可以吃骨头汤,牛奶,海带,瘦肉,鸡蛋,水果等。如果没有腿部痉挛,你可以避免服用钙片。血常规检查如有贫血,可根据贫血程度适当补充铁。这种情况可以去医院检查微量元素血常规,如果一切正常,可以暂时不补充药物,尽量补充食物。建议多吃含铁和钙的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。孕妇一般容易患缺铁性贫血,因此有些孕妇确实需要补充铁,通常从妊娠中期开始,因为妊娠中期后胎儿生长发育加快。营养的增加也容易导致缺铁的情况,孕妇补铁可从饮食和铁制剂两方面来补充,可以通过饮食方面来进行改善,

2019-01-28

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