顺产后能吃什么水果

女,28岁 2021-01-26

病情描述:我才刚刚生产没几天,是顺产,现在特别的想吃水果,想知道女性顺产后能吃什么水果呢?

女性顺产之后可以适当吃一些香蕉、苹果、菠萝、橘子、哈密瓜、桃子、火龙果、葡萄等水果等。

这些水果所含的维生素都比较丰富,也含有多种矿物质,水分含量也比较充足,产后适当吃些能够补充身体需要的营养物质,还可以促进肠蠕动,有助于缓解便秘,也能促进新陈代谢,有助于提高身体免疫能力,对产后恢复是比较有益处的。

女性产后恢复期间要避免辛辣刺激的食物,也不要吃冰冻的食物,平时要注意饮食营养均衡,不能偏食挑食。

2021-01-27

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