减肥能吃什么菜和肉

午餐吃什么最营养又减肥？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

肉类则要吃白肉，就是禽类和鱼类的肉。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，最好每餐之后泡

吃什么蔬菜最减肥？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多，或者是运动得太少。减肥不是短期

减肥一周吃几次肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间吃肉次数没有什么限制，只是吃什么肉吃多少有限制。减肥期间最好是吃一些高蛋

减肥能吃小黄瓜菜吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

减肥能吃小黄瓜菜。小黄瓜菜里面热量相对较低，吃了小黄瓜菜不会出现热量摄入过多的情

只吃菜和肉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃菜和肉不能减肥。肉中富含丰富的脂肪与胆固醇，食用后非常容易导致体内脂肪蓄积、

只吃肉和菜真能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃肉和菜可以减肥的，但是要控制好肉量。肉里面有一些蛋白质，还有一些脂肪，吃肉减

减肥能吃橄榄菜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候能吃橄榄菜。橄榄菜的热量非常低，而且橄榄菜里面不含有脂肪，可以适当的吃

胖人吃什么能减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

胖人需要吃一些低热量食物，减肥是要控制全天总热量。所以不要总想着吃什么，而是要想

减肥中午吃什么最好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多，或者是运动得太少。饭用咸菜姜饭

减肥到底吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥要吃低热量、低脂肪的食物。减肥的时候一定要控制食欲，不能喜欢什么就吃什么，尤