失眠的中医治疗方法是什么

女,22岁 2019-04-04

病情描述:这几天经常失眠,晚上睡不着白天没精神,一天天就这样,我想知道失眠有哪些中医治疗的方法?

中药治疗方法如下:1、用炒枣仁粉治疗失眠。睡前服用5-10克炒枣仁粉,或咀嚼服用小剂量(15-20片)。对于失眠,每天早上服用30粒枸杞胶囊,或每天早晚服用20粒(感冒时不要服用)。2.因失眠而安静地坐着。睡觉前静静地坐半小时。全身放松,头脑平静。请参考静态锻炼和气功的数据。3、睡眠时改变睡眠方向,把头转向相反的方向,或者从东到西转向南北,有些人认为头转向南方是好的,因为人体磁场和地球的极性磁场是相连的。

2019-04-04

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袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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