失眠的治疗方法是哪些

男，25岁 2020-03-21

病情描述：我这些日子失眠很严重，我现在很焦虑。想知道失眠的治疗方法有哪些？

失眠的治疗方法有很多种，分类方法也不同，大概分为药物疗法和非药物疗法两种。急性失眠比较适合用药物进行治疗，亚急性或者慢性失眠不能单靠药物，它周期比较长，要积极地用非药物疗法来治疗，如中医治疗、温泉疗法、认知疗法、心理干预等。

2020-03-21

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