瘦人怎么才能长胖

女,22岁 2020-04-21

病情描述:身体很瘦,干净吃什么都不会胖,想知道瘦的人怎么才能长胖

需要注意调节脾胃功能。瘦的人的脾胃功能大多不好,容易出现食欲不振的症状。因此,想增重先要健脾胃。定期三餐,使胃肠养成正常的消化习惯,并在饭前一小时避免吃零食,以免影响食欲和摄入量,应以三餐为主要营养来源和热量摄入。

2020-04-21

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