怎么吃才能瘦

怎么样才能瘦脸瘦肚子？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

可以通过生活中的运动来瘦脸和瘦肚子，比如有意识地每天做腹部运动，如仰卧起坐、俯卧

怎样运动才能瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

采取慢跑和游泳及快走的方式可以瘦，也可以采取爬山或者打球以及骑单车的运动方法瘦，

怎么做才能锻炼瘦脸？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动按摩法，吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。目的在做瘦脸操

哪样才能越吃越瘦?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要越吃越瘦就要吃对食，该吃的可以吃，不该吃的坚决不吃。现在生活条件比较好，不能

要怎么办才能瘦脸？

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

瘦脸目前有效的方法是面部整形，能通过手术来改善。如果它是由肿胀引起的，那么你可以

怎样才能变成易瘦体质？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

易胖体质是指容易发胖的人群，易胖体质的摄食和吸收几乎成正比，吸收后身体会把能量转

怎么可以瘦肚子

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

怎么可以瘦肚子 第一，控制饮食。多吃清淡容易消化食物，少吃油腻肥厚食物，少吃甜

怎样才能越吃越瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥要合理的控制饮食，这样才能够越吃越瘦。首先要少食多餐，控制总热量的摄入，而且

吃梨能瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃梨不能变瘦。因为梨只是一种水果，不具备减肥的功效。梨中含有最多的是水分和糖分，

光少吃不运动能瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光少吃不运动，一般不能变瘦。因为人体变瘦的过程主要是摄入能量变少，消耗体能增加，