顺产通过锻炼可以恢复盆底肌正常吗

女,28岁 2021-01-25

病情描述:两个月前顺产,顺产后有些漏尿。生产完一直在坚持锻炼。顺产通过锻炼可以恢复盆底肌正常吗?

一般情况下的顺产通过锻炼可以恢复盆底正常,但如果分娩的方式对盆底肌的损伤较为严重(例如难产和巨大胎儿),如果不经过治疗或者手术,很难恢复正常水平。

然后可以通过凯格尔运动、中断排尿、缩肛运动促进盆底肌张力恢复,缓解局部症状。如果柔韧度好还可以进行瑜伽深蹲训练,可以有效改善症状。

注意的是产后女性身体仍然比较虚弱,不宜进行强度过大的运动。

2021-01-25

相关问答

子宫脱垂加强盆底肌修复锻炼会好吗

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

如果是轻度子宫脱垂的话,通过盆底肌康复锻炼有可能会恢复正常,但是对于中重度子宫脱

盆底肌修复电疗有用吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

有用。顺产的孕妇盆底肌或多或少都会有点松弛,电疗可以有效的使孕妇的盆底肌进行收缩

产后盆底肌恢复

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

对于产后42天的女性应常规进行盆底肌肉训练,可以大大减少盆腔器官脱垂,以及尿失禁

盆底肌自己能恢复吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

盆底肌能自行恢复。 盆底肌如果只是轻微的松弛,是具有一定的修复功能。但如果盆底

盆底肌自己能恢复吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

女性在产后盆底肌有一定的自己恢复的能力,但是大多数女性在产后通过自己恢复并不能完

顺产多久可以做盆底肌修复

王少为 主任医师  北京医院

顺产42天以后,如果在身体条件允许的情况下就可以进行盆底肌修复。产后盆底肌修复

产后便秘做盆底肌恢复有用吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

产后便秘做盆底肌恢复是有帮助的。盆底肌的功能直接影响到肠道的正常运作,增强盆底肌

产后盆底肌应该怎么恢复

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

产后盆底肌恢复主要通过科学锻炼和生活方式调整来改善。盆底肌是支撑盆腔器官的重要肌

骨盆小如何锻炼好顺产

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

骨盆小通过科学锻炼可以提升顺产几率。孕期适当运动能增强盆底肌力量、改善骨盆柔韧性

顺产后要做盆底修复吗

崔颖 主任医师  北京医院

顺产后通常建议进行盆底修复。顺产过程中,盆底肌和韧带会受到拉伸或损伤,可能导致

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询