45岁运动心率150正常范围是多少?

未知,0岁 2020-06-06

病情描述:45岁运动心率150正常范围

45岁左右的年纪,运动心率的正常范围值应该控制在130次每分钟到160次每分钟之间。所以患者的运动心率是150次每分钟是正常的范围值。建议患者可以在运动过程中持续保持这样的运动心率,可以起到健身壮体的效果,在日常生活中还要多参加些体育锻炼,比如做些慢跑,游泳和打乒乓球的方法,但是避免做剧烈运动,同时还要提高身体免疫力。

2020-06-08

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