孕期肠胃不好该如何调理

女,23岁 2019-05-02

病情描述:怀孕已经到中后期了,最近感觉身体不适,吃饭也没胃口,我想咨询一下孕期肠胃不好该如何调理?

孕期身体的生理在改变,身体变化很大,肠胃不适是暂时的,主要应采用饮食疗法调节.不宜用药物调节。孕妇出现食欲不振,偏食,厌恶油腻,恶心,呕吐等孕反应,首先与以体内人绒毛膜促性腺素分泌增多,导致胃肠功能紊乱,胃酸分泌量减少,胃排空时间延长有关系。调理方法:可以少吃多餐,两餐间隔不宜太长,也不要吃的太多,要多吃易消化的食物,特别是面食,新鲜果蔬等。多吃姜,可以吃些姜茶和生姜,姜能够减轻恶心的症状。同时可增加户外活动,促进肠胃蠕动,放松心情,注意休息。一定要避免胃部过度膨胀,就能够减少胃酸的逆流,减少肠胃不适的情况。

2019-05-02

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