孕妇可以吃淮山吗?

女,30岁 2019-04-15

病情描述:老婆平时挺喜欢吃淮山的,但是现在怀孕的老婆说淮山不能吃了,想问下孕妇可以吃淮山吗?

淮山对孕妇的益处:通便、健脾和胃、助消化、益肺止咳、降血糖、补肾益精。许多人喜欢和白糖一起吃。孕妇最好不要带糖吃。怀孕期间也可以吃点淮山的,有补脾益胃的作用。这个一般没有副作用的。尽量放松心情吧。淮山切片后需立即浸泡于盐水中,以防止氧化发黑,使营养流失。怀孕期间建议也可以多喝鸽子汤,老鸭汤,排骨萝卜汤,鲫鱼豆腐汤。一定要多吃新鲜青菜水果,多吃含维生素c的食物,多吃豆制品。多喝牛奶,多吃坚果之类的。建议健康合理的饮食习惯,配合适当的体育运动,及时的自我调理,可以多吃水果蔬菜之类的食物。

2019-04-15

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