早上跳舞能减肥吗

未知，0岁 2020-05-19

病情描述：早上跳舞能减肥吗

潘宇副主任医师 营养科广西壮族自治区人民医院三甲

早上跳舞是可以减肥的，跳舞通过锻炼身体的柔韧度，能够帮助减去腹部及腿部多余的脂肪而达到减肥的效果。跳舞不但可以减去身上多余的脂肪，也可以让身体有一个优美的线条，坚持每天早上跳舞就能帮助减肥。另外，饮食上应该多吃一些瘦肉、鸡蛋等富含高蛋白的饮食，因为跳舞也是很耗体能的运动。所以，早上跳舞是可以有效的帮助减肥。

2020-05-22

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