25岁记忆力很差怎么办?

男,25岁 2019-01-23

病情描述:我现在都已经25岁了,发现自己的记忆力差 大约是23的是时候 慢慢的发现 现在比以前 更严重了,因为很多事情我都记不住了,25岁记忆力很差怎么办?

记忆力下降是一种病症,临床上尤以40~60岁的人最为多见,一些中青年男性,你的这种情况考虑是神经衰弱的表现,可能由于长期处于精神紧张压力过大导致的,首先要保证好充足的睡眠,饮食营养,加强体育锻炼活动,增强体质。需采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活。正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,建议药物可以吃点谷维素,维生素b复合片等,这个是可以营养神经的。平时要规律作息,养成良好的生活习惯,保持心情舒畅,放松心情,祝你健康快乐。

2019-01-23

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