产后乳房疏通按摩手法有哪些

2025-01-02

产后乳房疏通按摩手法主要有推抚法、揉压法、揉、捏、拿法等。

推抚法是从乳房根部向乳头方向推抚；揉压法用手掌大鱼际或小鱼际在乳房硬块处轻柔揉压；揉、捏、拿法则是用手指对乳房进行轻柔的揉、捏、拿动作，以疏通乳腺管。按摩时可先热敷乳房，使乳腺管扩张，再涂抹适量润滑油，双手交替进行按摩，从乳房外周向乳头方向逐渐推进，力度要适中、均匀，每个动作可重复多次。

注意按摩前要洗净双手，修剪指甲，避免损伤乳房皮肤。若乳房出现红肿热痛、发热等异常情况，应暂停按摩并及时就医。

2025-01-02

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