晚上失眠的原因有哪些

男,36岁 2019-03-17

病情描述:表哥近一个月总是失眠,多晚睡觉都睡不着,白天上班一点精神都没有,他说自己不知道为什么失眠,请问晚上失眠的原因有哪些?

失眠的主要原因大致有疾病和心里因素导致的,疾病包括心脏病、肾病、哮喘、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑部疾病等。如果是心理和精神因素引起的失眠心理因素,如焦虑、易怒或抑郁以及不愉快的情绪,都是失眠的重要原因。生活的打击、工作和学习的压力、尝试的意志和社会环境的变化都会使人产生心理和生理反应,导致神经系统功能障碍,引起大脑功能障碍,从而引起失眠。如果不是疾病性失眠,日常不要刻意强制睡觉,加强锻炼,多一些有氧运动。

2019-03-17

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