天天爬楼梯有哪些好处

每天爬楼梯有什么好处吗？

李玲芳 主任医师  淮北市人民医院

经常爬楼梯的人比乘电梯的人心脏病发病要少1／4，每天上下六层楼3—5次，比那些不

孕妇可以爬楼梯吗

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

女性在怀孕以后，进行科学的运动不仅能够提高身体免疫力，而且还有助于分娩。一般来说

孕早期可以爬楼梯吗？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

一般来说孕妇是可以爬楼梯的。如果没有明显的身体不适或者疾病，孕期可以正常活动。包

明天爬楼梯能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

爬楼梯一定程度上是可以达到减肥瘦身功效的，但是前提是要保证一定的运动强度。一般情

爬楼梯对顺产有好处吗

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

爬楼梯有一定的顺产作用，但也不是完全的肯定。毕竟孩子能否顺产，也要看孩子的发育体

孕晚期爬楼梯好吗

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

临近生产日期，这个时候孕妇如果身体能允许，是可以适当爬楼梯的，孕妇爬楼梯可以产生

爬楼梯和爬坡哪个减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

爬楼梯和爬坡相比爬坡更容易减肥，因为在爬坡的时候，由于坡度的幅度大小不一样，这样

孕妇爬楼梯有什么好处

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

孕妇爬楼梯不仅仅可以产生锻炼的效果，还有助于增强准妈妈的心肺功能，同时也可以移动

每天爬半小时楼梯能减肥吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

每天爬半小时楼梯可以减肥，但并不是所有人、所有情况下都适用。爬楼梯是有氧运动，

天天爬楼梯有哪些好处

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

天天爬楼梯有助于提升身体健康和增强体能。作为一种简单易行的锻炼方式，爬楼梯不仅能