身体拉伸可以减肥吗

减肥运动前拉伸还是运动后拉伸

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

目前因为生活条件有所提高，所以饮食比较好，每餐的营养搭配也是比较均衡，甚至有些人

只做拉伸运动能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

只做拉伸运动是不会减肥的。拉伸运动是促进血液循环、缓解肌肉紧张、使线条更加匀称、

减肥是先拉伸还是先运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥最好是先拉伸再运动，运动之后最好再简单拉伸，拉伸可以帮助人体舒缓经络，辅助在

只拉伸不运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只拉伸不运动是达不到很好的减肥效果的。拉伸只是能够帮助人体舒缓经络，但是却根本达

拉伸动作能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

拉伸动作是不可以减肥的，但是可以缓解肌肉的紧张，帮助塑形。减肥最好是选择一些有氧

走路减肥需要拉伸吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

是要根据运动强度来定的，运动强度大的话，就需要做腿部拉伸，因为可以更好的使身体达

拉伸运动可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

拉伸运动对减肥的帮助不大，如果是只做拉伸不运动、不控制饮食还是很难达到减肥的效果

只做拉伸能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只拉伸不运动是达不到很好的减肥效果的。拉伸只是能够帮助人体舒缓经络，但是却根本达

减肥先拉伸还是先运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好是先拉伸再运动，运动之后最好再简单拉伸。拉伸可以帮助人体舒缓经络，辅助在

每天拉伸能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

拉伸对减肥没有帮助，但对肌肉的紧张有一定的缓解作用，能够塑形。如果想要减肥还是需