老年人失眠要怎么治疗

男,56岁 2020-04-26

病情描述:我父亲最近晚上总是睡不着,老是失眠,这个应该怎么办?

老年人失眠有可能是和神经衰弱有关系。也有可能是脑功能退化导致的失眠。有失眠的症状要尽量放松心情、白天可以多做一些快走、慢跑或者散步等运动。睡前可以喝热牛奶或者洗个热水澡促进睡眠。而且睡前不要吃得太饱、也不要喝浓茶、咖啡等。睡前要避免过度的精神压力刺激,影响健康睡眠。适当使用健脑补肾丸、安神胶囊或安神补肾液,可改善睡眠质量,纠正失眠。

2020-04-26

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