花玉米减肥能吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

花玉米减肥期间是可以吃的，花玉米是最近几年流行的一种玉米，花玉米里面含有的膳食纤

减肥吃哪一种玉米

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的话，吃家里种的普通玉米就可以。不要吃黏玉米，因为黏玉米的糖分比较高，不利于

减肥吃的玉米是哪种

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米的种类比较多，比较常见的是粘玉米、普通的玉米、水果玉米等，不管哪种玉米都是属

玉米馒头可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃玉米馒头是可以辅助减肥的。因为玉米馒头属于粗粮，含有的膳食纤维比较丰富，有助于

水果玉米适合减肥吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适当吃水果玉米是很适合减肥的。水果玉米中含有多种微量元素和很多膳食纤维，食用之后

玉米能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

玉米一般有助于减肥。因为玉米中含有的膳食纤维比较丰富，能够增加肠胃蠕动，有利于

吃玉米有助于排便吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

吃玉米有助于排便。玉米属于粗粮，含有的膳食纤维比较高。大量的膳食纤维进入人体以后

玉米粒粥减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

玉米粒粥是可以减肥的。本身玉米具有减肥的功效，玉米淀粉虽然含量高，但是它所含有的

棒米粥有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适当的吃棒米粥是有助于减肥的。棒米粥是将玉米打碎制作成的一种食物，这种食物制作方

每天两根玉米能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天两根玉米通常有助于减肥，因为玉米含有的粗纤维是比较多的，是起到促进肠胃蠕动的