男,25岁 2019-05-13
病情描述:我是在校大学生,平时学习压力也不大,从20天前吧,开始入睡困难,每次躺在床上要快2个小时才能入睡,请问为什么晚上我怎么都睡不着觉?
这可能和您的睡眠习惯还有睡眠不规律有关系,或者是即使听见也不发言,最重要的是,不要担心自己睡不着觉,根据人体生物钟和作息规则,你睡得越晚,就越容易失眠。如果你在12点以后睡了很长时间,不仅容易失眠,而且不利于身体的有效休息。如果你长时间在12点后睡觉,会导致身体虚弱,没有精神疾病等亚健康症状。睡得太早很容易在半夜醒来。因此,最好的工作和休息时间是晚上11点左右睡觉,第二天大约6点到7点起床更合适。
2019-05-13
晚上睡不着觉是怎么回事?
晚上睡不着有几个原因:第一,自己的因素。失眠或抑郁导致晚上不困,有时困但也睡不着
为何晚上头疼睡不着觉
晚上头疼睡不着觉多数是神经功能紊乱所引发的,还有可能是患有高血压所引发的,并且和
牙疼一个晚上都睡不着觉怎么办
牙疼一个晚上都睡不着觉可以通过药物治疗、物理治疗等方法进行改善。1.药物治疗:
晚上睡不着觉怎么回事
晚上睡不着觉,可能与情绪不当、高血压等原因有关。1.情绪不当:可能存在压力过大
为什么晚上睡不着觉是怎么回事
晚上睡不着觉,可能是精神紧张、神经衰弱有关。1.精神紧张:生活、学习压力过大,
女人晚上睡不着觉是什么原因
女人晚上睡不着觉,可能是喝了过多咖啡、患有抑郁症等原因导致的。1.喝了过多咖啡
耳鸣晚上睡不着觉怎么办
耳鸣晚上睡不着通常可以在专业医生的指导下服用甲钴胺片进行治疗,能够起到营养神经的
晚上牙疼睡不着觉怎么办
晚上牙疼睡不着觉一般可以通过冰敷的方法进行止痛,还可以服用布洛芬缓释胶囊进行止痛
晚上睡不着觉是什么原因
晚上睡不着觉,可能是情绪紧张、焦虑症引起的。1.情绪紧张:晚上睡觉期间情绪过于
为什么每天晚上都睡不着
每天晚上都睡不着可能是生物钟紊乱、高血压等因素造成的。1.生物钟紊乱:如果患者
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