妇女怀孕期需要吃dha吗

女,28岁 2019-01-12

病情描述:我今年怀孕了,是头胎,希望宝宝能健康成长,请问一下孕期真的需要吃dha吗?

DHA,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,女性在怀孕4个月后,通常都建议常规需要吃dha,因为dha是对人体非常重要的不饱和脂肪酸,主要是神经细胞生长维持的成份,所以孕妇通过补充dha,可以促进胎儿的大脑发育,能使宝宝更加聪明。但胎儿脑部发育还需要蛋白质、脂肪酸,以及b族维生素等,所以建议孕妇应该购买含有其他丰富营养成份的dha,这样才能够满足胎儿的脑部发育。建议注意饮食营养均衡,不要偏食。多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激油炸食品。

2019-01-12

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