如何预防颈肩痛

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

预防颈肩疼痛，主要是减轻颈肩过度的压力，避免颈肩过度摩擦，避免受凉，颈部和肩部外

常吃坚果能预防颈肩痛吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

常吃坚果不能预防颈肩痛。因为常吃坚果可能对心脑血管疾病以及动脉粥样硬化有一定的好

喝绿茶能预防颈肩痛吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

喝绿茶对预防颈肩痛起不到任何作用，预防颈肩痛，主要是养成健康的生活方式，尽量长期

喝蔬菜汁可以改善颈肩痛病情吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

喝蔬菜汁不能改善颈肩痛病情。因为喝蔬菜汁只能补充维生素，对改善颈肩痛病情是没有效

吃钙片能不能预防颈肩痛

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

吃钙片不能预防颈肩痛，只能是补钙，防治骨质疏松。因为颈肩痛大多是由于颈部损伤和颈

常喝猪骨汤能防止颈肩痛吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

常喝猪骨汤可以防止颈肩痛，但在颈肩痛的治疗中，还是要以药物治疗及其他治疗为主。喝

经常晒太阳能预防颈肩痛吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

经常晒太阳能预防颈肩痛。因为经常晒太阳后能促进体内维生素D转化为钙剂吸收，能够预

吃胡萝卜素能预防颈肩痛吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

吃胡萝卜素不能预防颈肩痛。因为胡萝卜素只是一种维生素，能够保护视力，有利于皮肤黏

孕妇补充叶酸能预防颈肩痛吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

怀孕补充叶酸能预防胎儿神经管畸形，怀孕补充叶酸不能预防颈肩痛，怀孕前3个月可以补

喝豆浆能预防便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

喝豆浆能够预防便秘。豆浆的主要成分是大豆，大豆属于粗粮，适当地吃粗粮能够促进肠