如何预防颈肩痛

男,0岁 2020-03-17

病情描述:如何预防颈肩痛

预防颈肩疼痛,主要是减轻颈肩过度的压力,避免颈肩过度摩擦,避免受凉,颈部和肩部外伤,特别是日常活动中,必须低着头,少弯腰,避免久坐活动,不注意坐姿,低着头,长时间弯腰坐着;另一种是避免颈部和肩部位置的创伤,因为创伤容易导致颈部和肩部位置的软组织和骨骼损伤,从而导致颈部和肩部疾病;另一种是避免受凉,因为受凉后容易导致颈肩部位软组织痉挛,过度拉动颈肩部位椎体,导致椎体退变,此外,中老年人必须更加注意补钙,以免骨质疏松症后造成椎体及颈肩椎间盘退变,进而导致颈肩疾病。

2020-03-17

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常吃坚果能预防颈肩痛吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

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喝绿茶能预防颈肩痛吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

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吃钙片能不能预防颈肩痛

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

吃钙片不能预防颈肩痛,只能是补钙,防治骨质疏松。因为颈肩痛大多是由于颈部损伤和颈

常喝猪骨汤能防止颈肩痛吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

常喝猪骨汤可以防止颈肩痛,但在颈肩痛的治疗中,还是要以药物治疗及其他治疗为主。喝

经常晒太阳能预防颈肩痛吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

经常晒太阳能预防颈肩痛。因为经常晒太阳后能促进体内维生素D转化为钙剂吸收,能够预

吃胡萝卜素能预防颈肩痛吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

吃胡萝卜素不能预防颈肩痛。因为胡萝卜素只是一种维生素,能够保护视力,有利于皮肤黏

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李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

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喝豆浆能预防颈肩痛吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

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