减肥先力量训练还是先有氧运动比较好

想要减肥是先做有氧运动还是先做力量训练

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要减肥的话，应该先进行力量训练，然后再进行有氧运动，减肥的顺序是不可以打乱的，

胖子是应该先减肥还是先练肌肉

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

身体比较偏胖的患者是先减肥还是先练肌肉的情况不是很绝对，很大程度上是取决于患者自

减肥先做力量训练还是有氧运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥先可以先进行力量，然后进行有氧运动，减肥的顺序是不可以错的，如果错拉的话，有

减肥先有氧还是先无氧运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以有氧运动跟无氧运动相配合去进行的。可以先进行无氧运动锻炼，能够消耗体内的

减肥是先做有氧运动还是先做无氧运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候应该先进行一些无氧运动，然后再进行有氧运动比较好，有氧运动前面需要加入

减肥应该先做有氧运动还是无氧运动？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥可以先做有氧运动，也可以先做无氧运动，由于每个人的身体情况不同，因此最好是根

减肥做力量训练有必要吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥时做力量训练是非常有必要的。可以先做一段时间的力量训练，然后再进行有氧运动，

减肥先力量训练还是先有氧运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥先力量训练然后再做有氧运动，在减肥的时候做力量运动可以消耗身体内的糖原，能够

力量训练和有氧运动哪个可以减肥？

孙伟 主任医师  中日友好医院

力量训练和有氧运动相比较来说减脂比较快的是有氧运动减肥，力量训练减肥是燃脂最快的

力量训练减肥还是有氧运动减肥

孙伟 主任医师  中日友好医院

在力量训练减肥和有氧运动减肥两者相比较的时候，减脂比较快的还是有氧运动减肥。力量