减肥应该先做有氧运动还是无氧运动？

有氧运动和无氧运动，哪个可以减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般来说，不管是有氧运动还是无氧运动，只要能够达到一定的锻炼量的话，都是有减肥的

有氧运动和无氧运动哪个减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般情况下有氧运动更利于减肥，有氧运动是指通过糖、脂肪、蛋白质分解氧化而产生能量

减肥先有氧还是先无氧运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以有氧运动跟无氧运动相配合去进行的。可以先进行无氧运动锻炼，能够消耗体内的

有氧运动和无氧运动哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧运动和无氧运动去进行减肥，从消脂方面来说，有氧运动会相对好一些。如果能够把两

减肥是先做有氧运动还是先做无氧运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候应该先进行一些无氧运动，然后再进行有氧运动比较好，有氧运动前面需要加入

减肥需要有氧运动还是无氧运动

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥需要有氧运动结合无氧运动。有氧运动可以燃烧更多的脂肪，让身体的基础代谢率提

先做有氧运动还是先做无氧运动

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

如果患者选择有氧运动及无氧运动配合的减肥方式，建议患者先做无氧运动，再做有氧运动

减肥先做有氧运动还是无氧运动？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥过程中运动的次序是很重要的，一般情况下建议先进行无氧运动，再做有氧运动，从而

减肥釆用有氧运动还是无氧运动好,为什么?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥采用有氧运动锻炼跟无氧运动锻炼相结合会比较好。如果单纯的进行无氧运动锻炼，减

减肥运动有氧与无氧运动哪个先做好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

应该先进行无氧运动，再进行有氧运动，进行无氧运动以后会让人身体更加有力量，更加有