早上吃什么不便秘

女,28岁 2021-07-11

病情描述:最近这几天我出现了便秘的情况,所以我想要通过饮食上来调理,请问一下,早上吃什么不便秘?

早上可以吃新鲜的水果和蔬菜不便秘,而且也可以在早上空腹喝一杯蜂蜜水,能够起到润肠通便的作用,有助于改善便秘的症状。

便秘通常是由于不良的饮食习惯所导致的;如果平时工作压力比较大,精神过度紧张,饮水量不足时,也可引起便秘的情况;与不良的运动习惯也有一定的关系,比如久坐。

如果便秘的情况比较严重,通常可以在医生的指导下服用药物进行调理。

2021-07-12

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