减肥需要做无氧吗

减肥需要有氧无氧一起做吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一般需要有氧无氧运动一起做，因为多做一些各式各样的运动锻炼，才可以消耗体内的

只做无氧能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只做无氧能减肥，但只做无氧运动并不能够达到很好的减肥效果。所以如果是想要减肥效果

减肥做有氧还是无氧

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候可以进行有氧运动，也可以进行无氧运动，都能够起到很好的减肥瘦身的作用。

减肥先做有氧还是无氧

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般情况下在减肥的时候是建议减肥者先做有氧运动然后再做无氧运动，因为有氧运动可以

减肥需要做无氧运动吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥一般需要做无氧运动。无氧运动不仅能够增强身体的免疫能力，同时还可以消耗身体

一直做无氧运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一直做无氧运动一般情况下能够起到减肥作用的，无氧运动可以有效的使患者体内的脂肪进

大基数减肥可以做无氧吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大基数减肥可以做无氧。因为无氧运动是可以提高基础的新陈代谢率的，所以在减肥期间需

减肥为什么要做无氧运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

无氧运动是一种消耗糖源合成肌肉的运动。通过无氧运动减肥的人能很好地塑造肌肉，进而

减肥无氧运动要做多久

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时无氧运动可以根据自己的身体状况决定时间。人体在进行有氧运动时主要是将体内的

减肥要做无氧运动吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在减肥的时候，适当的做一些无氧运动是可以帮助减肥更快地进行的。因为适当地进行一些