在家怎么练肺活量

怎么练习肺活量

王海燕 副主任医师  马鞍山市人民医院

平时经过适当的锻炼，有利于提高肺活量。比如养成好的呼吸习惯，不用嘴巴呼吸，坚持用

怎么提高肺活量？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

提高肺活量的这种情况，需要长期的坚持进行一些有氧运动，其中最为常见的就是慢跑和游

肺活量能练出来吗

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

肺活量一般是可以练出来的。肺活量通常说明身体的呼吸和换气功能，能够降低患上肺部疾

怎样用吸管练肺活量

王庆春 副主任医师  莱芜市中医医院

根据你的情况，你可以用这根稻草锻炼你的肺活量。把吸管插入你的嘴里，使劲哼。你可以

怎么练习肺活量

许鹏 副主任医师  宜春市人民医院

建议平时可以通过有氧的体育锻炼去增加肺活量，如扩胸运动，游泳，慢跑等，也可以多做

肺活量怎么练呢？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

加强肺活量的锻炼方法主张因人制宜原则，适度锻炼。而且也可进行跑步、打球、游泳等全

肺活量应该怎么练习

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

随着年龄的增长，人体呼吸肌逐渐发育，肺活量也不断增长。肺活量下降会带来很多疾病，

憋气能练肺活量吗

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

适当的锻炼憋气的动作是可以锻炼肺活量的，但是憋气动作一定要规范，不同年龄不同体质

肺活量怎么练

吴晓昇 副主任医师  南昌市第三医院

训练肺活量，可以在平时多进行一些有氧运动，比如进行慢跑运动或者是游泳运动，能够使

肺活量能练出来吗

吴晓昇 副主任医师  南昌市第三医院

肺活量一般可以练出来。平时可以通过一些锻炼来增加肺活量，有可以选择慢跑或者游泳等