请问顺产后怎么恢复子宫

女,28岁 2019-02-02

病情描述:上个星期我在医院里顺产了一枚健康的男宝宝。现在在坐月子的时候,发现自己的子宫还没有完全恢复好。顺产后怎样恢复子宫?

一般情况下顺产之后子宫得40天恢复正常,一般产后一天子宫增大到脐部以上,以后每天下降两公分,等10天以后降至正常水平,一般恢复正常的功能,得等到产后40多天。建议分娩后应该多注意保养,注意休息,适当活动,注意小腹保暖,不要着凉,少吃寒凉的食物。产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。产褥期应避免长期卧位。产后应该哺乳。由于婴儿的吮吸刺激,会射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。留意阴部卫生。在顺产之后可以采用正确的睡觉姿势来促进子宫的恢复,最好开始的时候采用仰卧和侧卧的姿势,半个月之后,就可以适当的进行俯卧的姿势,这样三种姿势来回交替。跟你说的情况产后最好是多进食营养丰富易消化的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力。建议,平时最好是多喝红糖水,多按摩小腹部效果是非常好的,平时注意好的卫生习惯,勤换内衣内裤,多穿棉线的内衣内裤减少一切刺激性因素。

2019-02-02

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