女性月经量少怎样调理

2025-06-18

女性月经量少可以通过中医调理和生活习惯改善来缓解。月经量少可能与气血不足、内分泌失调或宫寒有关，需结合体质辨证施治。

中医调理以补气血、温经散寒为主，常用当归、黄芪、益母草等药材，或服用乌鸡白凤丸、四物汤等中成药。日常可多吃红枣、枸杞、黑豆等补血食物，避免生冷寒凉饮食。规律作息、适度运动也有助于改善气血循环，缓解压力对内分泌的影响。

若月经量突然减少或伴随痛经、闭经等症状，需及时就医排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。避免自行滥用药物，尤其是激素类制剂。经期注意保暖，忌剧烈运动或过度节食，长期月经异常应通过B超或性激素检查明确病因。

2025-06-18

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