疫情期间怎么正确提高免疫力

男,0岁 2020-03-11

病情描述:疫情期间怎么正确提高免疫力

新型冠状病毒疫情期间,为了提高自身身体免疫力,需要做到养成有规律作息习惯,保证充足睡眠,保持心情舒畅。每天坚持适量体育锻炼,增强体质,提高身体免疫力。饮食方面需要注意清淡饮食,多吃些清淡、容易消化、含维生素比较多的食物,多吃些新鲜蔬菜和水果,补充充足维生素。还需要多吃些含优质蛋白质比较多的食物,补充充足蛋白质,有利于提高身体免疫力。

2020-03-11

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