便秘吃白芝麻好还是黑芝麻好

黑芝麻和白芝麻有什么区别

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻和白芝麻的区别在于颜色、功效、用途的不同。首先在颜色上，一个是黑色，一个是

黑芝麻可以代替白芝麻吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻代替白芝麻，需要根据具体情况来决定，因为黑芝麻中含有黑色素，而白芝麻中是没

减肥吃黑芝麻还是白芝麻

张月美 主任医师  济宁市中医院

在减肥的过程中，减肥的人无论黑芝麻还是白芝麻都是可以适当地吃一些的，因为黑芝麻以

婴儿辅食吃黑芝麻还是白芝麻

张月美 主任医师  济宁市中医院

婴儿辅食吃白芝麻比较好。因为白芝麻含有：脂肪、蛋白质、维生素b1、钙和铁等其他营

黑芝麻和白芝麻哪个更有营养

张月美 主任医师  济宁市中医院

一般黑芝麻比白芝麻更有营养一些。白芝麻的功效主要是润燥滑肠，而黑芝麻能够补肾，还

便秘吃白芝麻好还是黑芝麻好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘时，黑芝麻相较于白芝麻更为推荐。黑芝麻含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动

便秘吃黑芝麻生好还是熟吃好

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

便秘吃黑芝麻最好还是熟吃比较好，因为黑芝麻的纤维素含量比较高。外科也比较坚硬，做

黑芝麻和白芝麻是一种东西吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻和白芝麻不是一种东西，虽然都属于芝麻，但是所起到的功效是不一样的，黑芝麻具

小孩吃黑芝麻好还是白芝麻好

张月美 主任医师  济宁市中医院

小孩吃黑芝麻比吃白芝麻好。黑芝麻治病的功效比白芝麻更大一些，黑芝麻比白芝麻中含有

黑芝麻和白芝麻哪个补钙效果更好

张子义 主任医师  中日友好医院

黑芝麻补钙效果更好。黑芝麻中富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质，补钙的效果甚至