孕妇能吃葡萄干吗?

女,25岁 2019-04-21

病情描述:现在我怀孕了,我在饮食方面非常小心,东西也不敢乱吃,请问孕妇能吃葡萄干吗?

葡萄干富含葡萄糖,能对女性和体弱贫血人起到滋补作用。能很好的补气血,对治疗神经衰弱和过度疲劳都有非常好的效果。而孕妇也是可以吃葡萄干的,这是因为葡萄干里含有纤维和酒石酸,这些可以让排泄物尽快通过直肠,减少停留时间。从而改善直肠健康,建议平常一定要多注意休息,不要过度劳累,可以多吃水果和蔬菜,少吃油腻食物和甜食,这类食物热量高,营养价值低。少用刺激性调料,如辣椒、咖喱、芥末等。食用含铁量丰富的食物,例如瘦肉、菠菜和鱼肉等,还要选择多食奶制品和豆制品。

2019-04-21

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