减肥运动过程可以休息吗

凌晨运动可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

凌晨运动是可以减肥的，运动过程中会消耗很多的热量，当体内糖原储储备被完全消耗掉的

减肥运动可以休息一天吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果患者通过运动的方式进行减肥，可以正常的休息一天。因为减肥是一个需要长期坚持的

拉伸运动可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

拉伸运动对减肥的帮助不大，如果是只做拉伸不运动、不控制饮食还是很难达到减肥的效果

伸展运动可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

伸展运动是可以有效减肥的，因为患者在进行伸展运动的过程中，身体的新陈代谢水平会得

运动减肥可以休息一天吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

运动减肥通常可以休息一天，虽然在运动减肥时，需要长期坚持才可以起到较好的减肥效果

减肥一个星期可以休息两天吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果是通过运动锻炼去减肥的，一个星期7天的时间，也不用连续性的进行运动，可以在其

运动到哪种程度可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动一般需要在30分钟以上才能达到减肥的效果，而且这还运动的方式有关，比如跑步运

减肥可以休息一天不运动吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

偶尔休息一天是可以的，适度的运动才能达到减肥的效果，只要你在这一天不暴饮暴食是不

减肥运动后可以喝水吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动后是可以喝水的，而且在减肥之前也要多饮水，避免在减肥运动过程中出现脱水的

减肥运动可以天天做吗我要休息吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动可以天天做，减肥最重要的就是要坚持，坚持做运动，坚持一段时间就会养成习惯