一周跳几次绳可以达到减肥效果呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一周跳3~5次绳持续下去可以达到减肥的效果。跳绳是属于一种跳跃运动，这种运动不仅

160斤跳绳减肥可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

160斤跳绳减肥可以的，跳绳属于一种有氧运动，可以在短时间内起到减震的作用，而且

多少斤适合跳绳减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女性如果体重在120斤到150斤的时候适合跳绳减肥，对于男性选择跳绳减肥的时候，

一周跳几次绳可以达到减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周跳3~5次绳，持续下去可以达到减肥的效果。跳绳是属于一种跳跃运动，这种运动不

一天跳200个绳能减肥嘛

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天跳绳200次是可以减肥的，但是需要一次性完成，不要一天分多次完成，如果分次运

每天跳几个绳,可以达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳1000个绳以上可以达到减肥的效果，在减肥的时候要持之以恒，跳绳时间长了可

胖到200斤怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

200斤相对来说属于肥胖情况比较严重的，可以选择适当的服用一些减肥药物来起到有效

怎样跳绳减肥最快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

现在有很多肥胖的朋友都会想通过跳绳的方式进行减肥，其实效果是比较不错的，而且这种

每天跳多少绳子可以达到减肥的效果？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天跳1000个绳以上可以达到减肥的效果，在减肥的时候要持之以恒，跳绳时间长了可

胖子跳绳减肥怎样训练

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖子跳绳减肥可以每天循序渐进，适当增加运动的量。跳绳在减肥上不仅有效，并且对人体