怎样跳绳减肥最快

跳多久绳减肥最有效

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

至少要跳绳一个小时以上，减肥的效果才比较明显有效。因为跳绳一个小时以上是会使身体

跳绳减肥最佳时间有哪些？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

从运动量来说，不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时

儿童怎样减肥最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于儿童怎样减肥最快，一般情况下儿童需要根据自身的身体情况来选择适合自己的减肥方

跳绳对减肥有效吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的方式不建议使用减肥药减肥。减肥药可能会导致内分泌失调，或者是胃肠道功能紊乱

跳绳减肥快还是跑步快

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

跳绳和跑步减肥都是比较快的。不管是通过跳绳来减肥还是通过跑步来减肥，都需要持之

跳绳的频率怎样最能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳绳的频率控制在一分钟20~30次左右，可以帮助减肥。跳绳是一种有氧运动，可以在

跳绳减肥快还是打羽毛球减肥快呀?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳绳和打羽毛球在减肥上效果都是一样的。跳绳和打羽毛球都是比较常见的运动，在进行这

跳绳减肥快还是跳舞减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳绳和跳舞的减肥速度都是比较快的。跳绳和跳舞都是属于有氧运动，在运动的过程中可以

跳绳和跳舞哪个减肥效果快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳绳和跳舞的减肥速度都是比较快的。跳绳和跳舞都是属于有氧运动，在运动的过程中可以

胖子跳绳减肥怎样训练

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖子跳绳减肥可以每天循序渐进，适当增加运动的量。跳绳在减肥上不仅有效，并且对人体