不吃蛋白质能减肥吗

减肥不吃蛋白质会怎么样

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间不吃蛋白质可能会造成身体抵抗力下降，而且蛋白质是身体必须的一种营养成分

高蛋白减肥一天摄入多少蛋白质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

高蛋白减肥一天摄入184~240克是比较理想的。蛋白质也是属于人体的三大营养元素

减肥能喝蛋白质粉吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥期间可以喝蛋白质粉。蛋白质粉的热量相对较低，而且含有丰富的蛋白质、维生素和矿

减肥不吃肉可以吃哪些东西补充蛋白质

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥不吃肉可以选择很多的食物来补充蛋白质。比如鸡蛋、鱼肉、豆制品、奶类，这些食物

不吃蛋白质会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不吃蛋白质的食物一般是不会瘦的。想减肥日常需要摄入适量的蛋白质，因为体内的蛋白质

多吃蛋白质能减肥吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

多吃蛋白质起不到减肥的效果，想要减肥主要是减少热量的摄取、增加运动量。应该使得自

鸡蛋减肥怎么吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

鸡蛋在减肥的时候可以吃，减肥的时候更要注意营养的均衡。鸡蛋含有大量的蛋白质，可以

减肥可以补充蛋白质粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不可以补充蛋白质粉。因为蛋白质粉中含有丰富的蛋白质，食用后不仅不能减肥，还会

吃鸡蛋白能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃鸡蛋白并不能减肥，但是在减肥的期间吃鸡蛋白有一定好处的，可以补充身体所需要的一

为什么减肥鸡蛋只能只蛋白不能吃蛋黄?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候吃鸡蛋只吃蛋白，不吃蛋黄是因为蛋白的重要组成部分是蛋白质，比较适合减肥