减肥不摄入蛋白质会怎样

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的时候不摄入蛋白质会导致身体内蛋白质含量过少，会影响代谢和免疫系统，也会影响

蛋白质有利于减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

蛋白质对减肥有一定效果。摄入高蛋白质的食物比单纯食用水果、蔬菜更能达到减肥效果。

不吃蛋白质能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不吃蛋白质也是可以减肥的，但是必须要长期坚持运动，而且要注意控制热量的摄入，必须

缺蛋白质会影响减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

缺蛋白质对减肥是会造成影响的。蛋白质是人体的重要组成部分，一旦人体缺乏蛋白质，不

减肥为什么要吃够蛋白质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为蛋白质是可以增加肌肉，减少脂肪的，对于许多减肥的患者来说，除了需要快速减肥以

减肥时没有摄入一定的蛋白质会怎样

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时没有摄入一定的蛋白质会出现减肥缓慢和缺失能量的情况。体内的蛋白质不充足会影

减肥不吃肉可以吃哪些东西补充蛋白质

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥不吃肉可以选择很多的食物来补充蛋白质。比如鸡蛋、鱼肉、豆制品、奶类，这些食物

不吃蛋白质会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不吃蛋白质的食物一般是不会瘦的。想减肥日常需要摄入适量的蛋白质，因为体内的蛋白质

只吃瘦肉能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只吃瘦肉能不能减肥，还要看吃的是什么肉，怎么样的烹饪方式。如果吃的是牛肉中的瘦肉

为什么减肥鸡蛋只能只蛋白不能吃蛋黄?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候吃鸡蛋只吃蛋白，不吃蛋黄是因为蛋白的重要组成部分是蛋白质，比较适合减肥