减肥中午吃肉可以吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:减肥中午吃肉可以吗

在减肥的期间中午吃肉是可以的。因为在减肥的期间也需要补充身体中所需要的营养和蛋白质等等,但是在肉类的选择方面是很重要的。建议尽量选择鸡胸肉,或者是虾肉以及鱼肉那些脂肪含量比较少的肉类,并且还需要注意肉类的烹饪方式也很重要。尽量是不要油炸,水煮是比较好的,但是还需要控制肉的摄入量,也不能一次吃太多。

2020-05-20

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