哺乳期可以吃白萝卜吗

女,26岁 2019-02-15

病情描述:因为我平时比较喜欢吃白萝卜,但是最近是哺乳期,我害怕吃过后会对孩子有影响,想问一下哺乳期可以吃白萝卜吗?

哺乳期可以吃白萝卜的,白萝卜当中含有丰富的维生素c,d,e,微量元素钙,铁,锌及矿物质等,能够通过乳汁被宝宝很好的吸收,同时能够促进胃肠道蠕动,防止便秘,但是一次性不要吃太多,容易造成消化不良或腹胀等不适,在哺乳期要多吃促进乳汁分泌的食物,如鸡蛋汤,胡萝卜汤,花生汤,鲫鱼汤,猪脚汤,排骨汤等。不要吃回奶的食物如韭菜,麦芽,螃蟹等。平时注意不要吃辛辣刺激的食物,多吃促进乳汁分泌的食物,不要暴饮暴食。

2019-02-15

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