哺乳期能吃白萝卜吗?

女,33岁 2019-07-10

病情描述:我的一位好朋友现在正在哺乳期,我们都很担心她吃错东西,导致身体不适,想问一下哺乳期能吃白萝卜吗?

白萝卜营养丰富,含有大量芥子油、淀粉酶和膳食纤维,有助于肠胃增加食欲,缓解便秘。乳母饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利。一些腹部受伤的女性会被建议多吃萝卜,多喝萝卜水。不要吃东西,直到你的身体筋疲力尽。可以看出,母乳喂养的女性可以吃萝卜。因为白萝卜能增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀。哺乳期间,避免用生冷辛辣食物刺激食物,以免影响正常的乳汁分泌。多喝鸡汤和鱼汤有利于乳汁分泌。

2019-07-10

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