孕晚期喝酸奶好吗

女,25岁 2019-07-14

病情描述:怀孕快四个月了,最近这几天没有食欲没有精神,还恶心呕吐,请问孕晚期喝酸奶好吗?

酸奶中的营养成分还是比较高的,里,因为酸奶中保留了所有牛奶的营养成分,此外还含有较多的益生菌,蛋白质和乳酸经过酵解后更容易吸收。尤其是对便秘的孕妇而言,适量的喝一些酸奶,有助于胃肠蠕动,促进吸收,同时酸奶含有多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等,还能补钙,对大人和小孩都有益处;不过,不可贪多,适量即可,身体有不适的时候尽量少喝,注意定期产检。呕吐比较严重的话,也需要多喝水,增加体内的水分。

2019-07-14

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